Proceso In the Nature

Proceso In the Nature

Para mí es importante contactar con el cuerpo y con la naturaleza. No podemos vivir de espaldas a la vida, habitar sólo en la cabeza, en la preocupación y en las obligaciones. Por eso creo que hay que volver a casa, al cuerpo, a lo instintivo y a lo meditativo.

Propongo un Proceso de Trabajo Personal en la Naturaleza, en el que se combina la atención a la respiración, a los sentidos, a lo que está pasando. Es un trabajo de Atención, más allá del Mindfulness, en el que es importante pararse y ver lo que sucede dentro de uno y alrededor.

Este Proceso, vivencial, lo he venido desarrollando en base a mi trabajo con maestros de meditación y atención, como el Ven. Lama Drubgyu Tenpa y el prestigioso psicólogo Albert Rams, por los que siento mucho cariño y agradecimiento.

He ido desarrollando una especial relación con la naturaleza, con el deporte y la meditación al aire libre que en este momento, quiero compartir con gente interesada en su desarrollo personal, en conectarse con la vida.


FORMATOS: SESIÓN ÚNICA (VIERNES) O FINES DE SEMANA.

Si estás interesado, envíame un mail a josediaz@josediazdelacruz.com