José Díaz de la Cruz Psicólogo y asesor
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José Díaz de la Cruz. Cuerpo, emoción y mente.
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La Nueva A-Normalidad
No puede ser que un virus sea más inteligente que nosotros. La Nueva Normalidad exige inteligencia, capacidad de resistir, creatividad y recursos psicológicos, no hacer como si no existiera el coronavirus y echar por tierra el sacrificio de tantas personas.
En el vídeo puedes acceder a mi lista de reproducción de vídeos sobre el coronavirus.
Crisis económica o crisis de ideas
Como economista (además de psicólogo), desvelo comento algunas claves de hacia dónde se dirige la Economía, de cómo el miedo limita nuestra capacidad de reinventarnos y de oportunidades que surgen de la crisis.
Haz click en el vídeo para ver la lista de reproducción de mis vídeos sobre Psicología
Cómo tratar la ansiedad y la depresión.
Vídeo sobre salud mental en el que hablo sobre la necesidad de visibilizar los problemas de salud mental y donde defiendo que los psicólogos debemos ser los primeros en mostrar su proceso, cómo trataron y superaron sus propias crisis.
La necesidad de la Psicoterapia.
No tiene mérito sufrir solo. Tratar de resolver los problemas sin ayuda, a veces es sólo garantía de sufrir más tiempo.
Tratamiento del insomnio y el sueño no reparador
Decidí hacer este vídeo como respuesta ante consultas comunes y en base a una reflexión terapéutica y personal sobre los problemas del sueño.
Cuando uno se siente bloqueado: "El extraño caso del gazpacho y el Delorean".
¿Te bloqueas cuando quieres emprender algo? ¿Te has sentido paralizado? A veces el exceso de reflexión cuando no se acompaña de movimiento nos ancla en la parálisis.
Mi Charla TED. Emociones y Colores,
¿Cómo influyen las emociones en nuestro cuerpo? Qué partes de nuestro cuerpo se activan más, con la rabia, con la alegría, el miedo... ¿Cambiamos de color con las emociones?
¿Estamos radiantes de alegría, rojos de rabia, apagados por la tristeza...? ¿Qué dice la ciencia?
¿Luces apagadas o luces fundidas?
En el trabajo aprende a apagar la luz, irte a tu casa y vivir tu vida...
Grupo de Hombres.
Al hombre de hoy le faltan referentes válidos. En mi trabajo veo limitaciones, miedos y falsas creencias en muchos hombres. Miedo a expresar las emociones, a mostrar debilidad, dificultades para relacionarse de igual a igual con la mujer o con otros hombres, timidez, pánico ante la idea de no cumplir las expectativas de los demás, miedos y tabúes sexuales, miedo a “no dar la talla”, "a no estar a la altura"… problemas de autoestima, evitación, falta de creatividad, agresividad, falta de motivación y aislamiento.
